Молоко с низким содержание жира приводит к удивительно высокому уровню в крови этого разрушающего мышцы гормона. Вот что обнаружили ученые. …
Рубрика: Питание и диета
Полезные статьи о здоровом питании и диете в блоге nabor-massa.ru. Читайте статьи на сайте о правильном наборе мышечной массы и формировании красивой фигуры.
Ну вот и все! Спорить больше не о чем. Самый здоровый напиток на земле — это кофе! Мы и раньше прекрасно …
Как набирать мышечную массу с минимальным количеством сопутствующего жира? Предлагаем простой план действий: Факт: чтобы наращивать мышцы с оптимальной скоростью …
Какое из следующих утверждений верно? Чтобы похудеть, нужно питаться натуральной пищей. Если в вашем организме слишком много токсинов, он не …
Посетители тренажерных залов давно полюбили креатин за его способность повышать спортивные результаты. В последнее время он также привлек к себе …
Как «обезопасить» некоторые привычные продукты... С помощью некоторых хитроумных приемов вы сможете уменьшить количество калорий в белом рисе, хлебе, картофеле …
По мнению некоторых «экспертов» из социальных сетей, смесь меда и соли перед тренировкой помогает заметно улучшить спортивные результаты. Они доказывают, …
Клетчатка является ключевой частью любой здоровой диеты, так как она может влиять на такие вещи, как кишечные бактерии, потеря лишнего …
Если вы хотите получить максимальную отдачу от своих тренировок и рассматриваете возможность приема предтренировочных добавок, важно понимать их преимущества и …
С диетологической точки зрения, можно ли назвать любителей белого риса пещерными людьми? Мужчины и женщины, которые регулярно едят бурый рис, …
Вы любите яблоки? Конечно же, да! Вы ведь не коала, которая всю свою жизнь не ест ничего другого, кроме отвратительных …
Зайдите в любой тренажерный зал и вы с большой вероятностью увидите индивидуума с суровым выражением лица, который никогда не расстается …
Это возможно один из самых полезных для здоровья салатов на свете. По крайней мере так считает большое количество пользователей социальных …
Протеиновый коктейль — лучший друг спортсмена. Это вкусный, удобный и доступный способ удовлетворить ежедневную потребность в белке. Однако привычное сочетание протеинового …
