Рубрика: Питание и диета

Вы типичный эктоморф, который пытается набрать хоть какую-нибудь мышечную массу? Ваша проблема выглядит примерно так: едите все подряд, тренируетесь до изнеможения, …

Многие культуристы безоговорочно доверяют креатину Optimum Nutrition...но подойдет ли он для вас? Узнайте обо всех плюсах и минусах этого вида …

Существует много мифов и неверных представлений о моногидрате креатина. Например, некоторые люди говорят, что нельзя принимать его с кофеином. Есть …

Если есть такая спортивную добавка, которая действительно прошла испытание временем, то это, несомненно, моногидрат креатина. Он стал предметом сотен научных …

Все бодибилдеры — сумасшедшие. В основном, в хорошем смысле этого слова. Они одержимы правильным питанием. Они тяжело тренируются. Они все время …

Итак, у Вас только что закончилась лучшая в жизни тренировка. Вы еще никогда не поднимали так много и не потели …

Вы когда-нибудь сталкивались с такими проблемами: Нет аппетита в то время, когда Вы должны много питаться; Нет времени на прием …

Протеин - король бодибилдинга. Но можете ли вы накачать мышцы без протеиновых порошков? Да, есть много способов добавить белок в протеиновый …