Набор массы: это не всегда упражнения и креатин. Бывают травмы на тренировках. Именно способность справляться с этими травмами отличает успешных …
Многие люди прибегают к ограничению калорий, чтобы похудеть (ни одна диета не является настолько волшебной, чтобы позволить вам терять жир, …
Пауэрлифтинг становится все более популярным в последние несколько десятилетий, и вы наверняка слышали много разного об этом виде спорта. Начнем …
Если у вас, как и у большинства спортсменов и физкультурников, есть хронические боли в локтевых суставах, то, вероятно, вы уже …
Оказывается, существует способ в считанные минуты стать немного сильнее путем «обмана» нервной системы. Впервые эту методику разработал известный канадский тренер …
Русские махи гирей уже давно стали основным элементом многих тренировочных программ. Это одно из лучших упражнений для тренировки ягодичных мышц, …
Если в ваш мозг не поступило сообщение, что вы собираетесь установить личный рекорд — поднять новый одноповторный максимум (1ПМ), то у …
Велика вероятность того, что вы нашли эту статью, потому что думаете, что у вас может быть гинекомастия. И также велика …
Это еще один случай, когда природа просто издевается над нами. Она создает восхитительные фрукты, полные ингредиентов, которые могут помочь нам …
Рак — это настоящий монстр современности, настоящий Лорд Волдеморт. Только, в отличие от того, о ком не стоит говорить, люди постоянно …
Когда дело касается спортсменов-вегетарианцев, у большинства из нас есть множество предубеждений. Мы предполагаем, что из-за того, что человек не ест …
Отжимания и подтягивания увеличивают вашу относительную силу. Относительная сила — это то, что определяет вашу способность перемещать свое тело в пространстве. …
Преимущества от дополнительного приема витамина D3 только увеличиваются. Данные научных исследований В эксперименте, проведенном в Финляндии, изучался уровень витамина D …
Возможно, вы находитесь в том возрасте, когда мысли о здоровье простаты посещают вас раз в сутки. Она может начать набухать …
