Побочные эффекты креатина — действие на организм
Существует много мифов и неверных представлений о моногидрате креатина. Например, некоторые люди говорят, что нельзя принимать его с кофеином. Есть …
Креатина моногидрат — для чего нужен и как принимать
Если есть такая спортивную добавка, которая действительно прошла испытание временем, то это, несомненно, моногидрат креатина. Он стал предметом сотен научных …
Как растут мышцы — о мышечной гипертрофии у атлетов
Скорей всего вы слышали много разного о мышечной гипертрофии. (Это техническое название процесса роста мышц). Многие утверждают, что от разного …
Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола
Хотите, чтобы футболка стала тесной Вам в области груди? Все, что понадобится для этого — отжимания и пол. Если у Вас …
Как быстро накачать пресс до кубиков — лучший способ
Кажется, что на всех веб-сайтах нам обещают раскрыть какой-то секрет или тщательно скрываемую правду о том, как добиться кубиков на …
Физические нагрузки при панкреатите. Что можно?
Стремительная потеря веса – одна из основных проблем у людей, страдающих панкреатитом. Практически каждый пациент в определенный момент времени сталкивается …
Можно ли заниматься силовыми тренировками при геморрое
Геморрой не является прямым противопоказанием для спортивных занятий и силовых тренировок. Однако носители данного недуга должны более внимательно относиться к …
Совместимость курения и набора мышечной массы
Занятие тяжелыми видами спорта требует особой выносливости и отличной физической подготовки. Исходя из этого, сложно оспорить то, что бодибилдинг и …